Ik lig in bed. Moe van een avond improviseren, maar ik kan de slaap niet vatten. Te veel adrenaline in mijn lijf en te veel onrust in mijn hoofd. Wie heeft de ultieme slapen-na-een-optreden-tip?
Die ene grap viel echt lekker. Met welke scene begon de avond ook alweer? Wel jammer dat het laatste verhaal voor de pauze net te vroeg werd afgekapt. En oja, dit en dat had ik natuurlijk eigenlijk moeten doen op dat ene moment. De vragen en beelden maken cirkeltjes in mijn hoofd. Terwijl mijn vrouw naast me slaapt, lig ik wakker.
Zo gaat het vaak bij mij na een voorstelling. Soms val ik wel in slaap, maar word ik de volgende ochtend veel te vroeg wakker er begint mijn hoofd alsnog te malen. Ik heb van alles geprobeerd. Veel drinken na een show, niet drinken na een show. Tot honderd tellen, ademhalingsoefeningen, oordopjes indoen. Het enige wat ik weiger zijn slaappillen. Ik wil niet chemisch slapen, ik wil moe maar voldaan uitrusten. Tips zijn welkom.